4km。
昨日はしった。4kmはちょっときついなぁ。それでもタイムは21:20でした。ゆっくり走ったつもりなんですが、これだと3kmを16分で走るのとまったく変わらないですね。まぁ4kmになると途中からランナーズハイが来る感じだから、そのへんでスピードが出てるのかな。
2008/04/29 12:42:52 | Trackbacks (0) | Comments (0) | 未分類
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